เพลง : T26 โบกโบ๊กโบก
ศิลปิน : Mr.Bryan (มิสเตอร์ ไบรอัน)
อัลบั้ม : OST ป้าแฮปปี้ She ท่าเยอะ

สวัสดีจ๊ะทุกท่าน วันนี้เราเอาท่าทางในชีวิตประจำวัน
มาประยุกต์ให้เป็นท่าออกกำลังกายกันดีกว่า
เอ้า ย่ำเท้าจ๊ะ รู้ไหมออกกำลังกายมันดียังไง
มันจะช่วยเบิกทวารทั้งเจ็ด เบาหวานจะลด ผดผื่นจะหายไป
กรวยไตจะกลับมาใสสะอาด เลือดฝาดจะกลับมา
หน้าจะ เด้ง เด้ง เด้ง สมองจะแล่น ปรี๊ด

ท่าแรก ท่าโบกแท็กซี่ เอ้ายื่นแขนออกมากันเร็ว
ต่อจากก็ โบก โบก โบก สะบัดแขน โบก โบก โบก
ซ้าย โบก โบก โบก ชวา โบก โบ้ก โบก
โบก โบก โบก โบ๊ก โบ๊ก โบก โบก โบก โบก โบก โบ๊ก โบ๊ก โบก โบก
ลา ลา ลา ลั๊นลา ลั๊นลา ลา ลา ลา ลา ลา ลั๊นลา ลั๊นลา ลา ลา

ท่าต่อไปท่าเตารีด จับเตารีด บิดเอวไปด้วย
บิด บิด บิด เอวต้อง บิด บิด บิด ซ้าย บิด บิด บิด ขวา บิด บิ๊ด บิด
บิด บิด บิด บิ๊ด บิ๊ด บิด บิด บิด บิด บิด บิ๊ด บิ๊ด บิด บิด
ลา ลา ลา ลั๊นลา ลั๊นลา ลา ลา ลา ลา ลา ลั๊นลา ลั๊นลา ลา ลา

ต่อไป ท่าปั่นเสือหมอบ ก้มตัวลง ยกขาสูง ๆ
ปั่น ปั่น ปั่น 2 ขา ปั่น ปั่น ปั่น ซ้าย ปั่น ปั่น ปั่น ขวา ปั่น ปั๊น ปั่น
ปั่น ปั่น ปั่น ปั๊น ปั๊น ปั่น ปั่น ปั่น ปั่น ปั่น ปั๊น ปั๊น ปั่น ปั่น
ลา ลา ลา ลั๊นลา ลั๊นลา ลา ลา ลา ลา ลา ลั๊นลา ลั๊นลา ลา ลา

ขอขอบคุณทุกคนที่ร่วมกัน บิด ปั่น โบก ในวันนี้
ยังไงก็อย่าลืมไปบิด ไปปั่น ไปโบก กันต่อที่บ้านด้วยละ
ด้วยความปราถนากีจาก T 26